暗恋一个人是一件很痛苦的事，当你发现你根本无法跟暗恋的人再一起的时候，遗忘就是最好的选择，今天小编就来教教大家这个时候该如何忘掉这样一个人。
如何忘掉暗恋对象
1、忘记暗恋的人要顺其自然
不要刻意努力的去遗忘某个人，因为你每次想努力忘记他的同时，其实也是每次在想起他，这样只能对他更加思念。
2、找一个感觉还好的人，试着相处
天涯何处无芳草?振做起来，重新找一个喜欢你的人，你也喜欢的人，剩下的就交给时间解决吧!相信全心投入到新的感情中，一定会很快对暗恋的感觉释然的。
3、重新找到精神的寄托
把精力投入到其他事情上，比如学习，工作，旅游，健身等等，当你没有时间精力去回想他时，自然很快就能忘了他。
4、多想想对方的缺点
既然爱的太深忘不掉，那就干脆因爱生恨吧，多想想他的缺点，想想他以前怎么对你不好，不久之后，你就会发现，自己当初怎么眼瞎，会爱上他。
5、保持距离
如果你和暗恋的人在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与暗恋的人有联系。
暗恋的危害很大
一：暗恋者的感情会集中在被暗恋者身上，导致长期陷入思念的痛苦之中。使体内的苯乙胺的含量日渐减少，导致精神的消极颓废，加剧生理的不适和心理的变态，从而使自己陷于无法摆脱的痛苦之中，严重者可能危及生命。
二：对于未婚的青年来说，因为有暗恋的人，很可能导致错过自己应有的姻缘。
暗恋这种心理障碍的产生有个由浅入深的漫长过程，它的消退也不能一蹴而就。因为心中有恋，总对其发展报有希望。有的甚至在希望破灭之后，暗恋的情绪还没有消退。在这个漫长的过程中，小青年就会变成了大龄青年，尤其是女孩子，更应该多考虑自己，因为时间有限，青春无价。
三：有的暗恋者在痛苦的思想折磨中，在单一的反复思虑中，容易患焦虑性强迫症。容易做出不理智的事情来。就像我的这个朋友一样，被折磨的想不开了。
暗恋的结果基本都是很惨淡的，如果你恋上一个不可能在一起的人，最好的解决方法就是摆正自己的心态，尽快回归正常的生活，生活还有许多的美好是你没有经历过的。
