性欲低下经常会引起夫妻情侣的矛盾，甚至会让他们认为对方已经不爱自己了，其实性欲低下的原因与很多，下面就和我们一起了解下吧。
性欲低下的原因
1、抑制性性教育
以往人们普遍接受的是抑制性性教育，受其影响，性欲难免低下。特别是以往宗教戒律的束缚，认为性行为是荒淫之举，以致强迫抑制自己的正常的性欲望。久而久之，出现了性欲低下。
2、性知识的缺乏
由于性经验不足，性交屡屡失败，或初次性生活不成功，遭受责怪、嘲弄或贬低，心理压力加大，存有怀疑自己的性器官发育或性功能异常等心理阴影，压抑了本来正常的性欲，由此而来的是性兴趣日趋淡漠。
3、性紧张的心理
夫妻间关系紧张，感情不融洽，甚至存在敌对情绪，相互间既不交流，又缺乏尊重。随着夫妻间的吸引力减弱，性欲也一天天地降低。不过，夫妻关系一经改善，性功能障碍就会成为过去。
4、精神压抑因素
现代生活快节奏，高效率，强烈的竞争意识及在工作压力下，在复杂的人际关系中，在紧张、焦虑的环境下生压抑心理，对人们的性欲是一个不小的冲击，难免出现所谓性欲低下之类的性功能障碍疾病。
5、恐惧不安心理
有人担心女方妊娠，有人恐惧传播性病，还人顾及性感不足、担心达不到对方满意，等等。总是使性生遭到这些来自于各种不必要的担忧的干扰，渐渐对性生活兴趣降低，情趣减弱。
提升性欲的食物
1、香蕉
香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。此外，香蕉还含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性性欲。
2、芒果
芒果汁是夏日里一种非常浓的营养丰富的果汁，因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，据称对某些癌症还有反抗作用，对肾脏和清洁血液非常有益，能帮助广大男士提升性欲。
3、柑橘
任何柑橘类的水果都富含抗氧化剂、维他命C和叶酸，这些都对男人的生殖健康有至关重要的作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、柠檬或者橙子之类的水果盘，好处自然来。
大家在日常千万不要太过于在意这件事，可以在生活中慢慢做一些改变进行调养，过度的烦恼只会让自己越陷越深，最后也希望大家身体健康。
