性幻想是很正常的一件事，但是如果性幻想过度而影响了日常的生活，那可就不好了，这个时候如何克服性幻想才是正确的呢?今天小编就和大家一起来了解下吧。
如何克服性幻想
1、性幻想这是每个人都有的，那么在重要的阶段如何控制幻想呢?眼睛是相当于一个开关，它可以控制大脑的神经，当出现幻想的时候，眼睛往四周往。
2、出现幻想时，可以唱歌，用歌声了压抑幻想。
3、和朋友出去玩，去看看好风景，可以慢慢压抑幻想。
4、玩刺激的东西，因为它会刺激的你神经，有助于控制神经出现幻想。
5、出现幻想控制不住时，又走神时，可以用力打自己几巴掌。用力打自己的时候，自己会感觉痛，就清醒过来。
6、锻炼，比如：跑步、打羽毛球、打高尔夫球、打棒球、玩垒球、打兵乓求、打篮球等，这些都是可以缓解幻想的运动办法。
7、睡觉30分钟之前，做激烈的运动，让自己的神经肌肉累了，就可以控制幻想。
8、治疗的办法就是每天对着镜子直视自己的眼睛15分钟。要坚持。可以自己对自己说很多话，但最主要的就是对自己说：放松一下，什么事也没发生。 这是瑞士著名心理学家研究的最佳治疗方法。要坚持。要真正做到直视自己的眼睛。
9、找现实中的朋友交流，生活在现实中就可以减少、甚至避免空想了。
如何看待性幻想
性幻想对已婚妇女，特别是对于那些达到性高潮有困难的妇女来说具有特殊的益处。在现实生活中，由于体力、情绪、环境因素的制约，每次性生活的主观满足程度并不保值，更不见得一次比一次强。从个人满足和社会的宏观控制意义上说，性幻想作为夫妻之间调适的一种调味剂，远比婚外恋积极得多，恐怕是最方便的附加刺激，投资最少，风险最小。
很多人对性幻想感到困惑的原因是不能客观地看待现实与想象的辩证关系。幻想仅仅是想象而已，而即将付诸于行动的打算叫做计划;计划与幻想不是一个概念。人都有足够的理智，不会轻而易举地沦为梦幻的奴隶。人也有足够的判断力，能分辩清楚必须奋斗实现的计划和想完就丢的幻想。人们的性幻想与现实之间的关系实际上和富翁幻想、明星幻想与现实之间的关系一样–对实现的可能性自己很清楚。不少人因想象与非配偶发生性爱而深感焦虑和自责。
性幻象本身不是一件对身体有危害的事，但是如果幻想过度，就会导致脱离现实生活等危害，希望大家可以合理看待性幻想。
