女性在危险期的时候要注意什么呢?很多女性都知道经期该如何保健,但却不了解危险期该如何保护自己,下面就让我们一起来了解下吧。
危险期是什么时候
排卵期就是危险期,若以排卵日(一般是月经前14天)为基数,其前4天和后五天都是危险期,其余就是安全期了。比方说20号来月经,正常的话下个月6号就是排卵日,那么,3号-10号做爱都有可能受精怀孕。因此,3-10号称之为危险期。
什么时候是危险期?除了危险期外的时间就是安全期了。但由于一般人较难掌握排卵的具体日期(其实排卵的当天体温较平日高、阴道内的黏液粘稠度增加等),所以大部分人都是以月经期来推算安全期,月经前7天和月经来潮后8天作为安全期。若20号来月经,27号干净的话,从这个月的13号开始到28号都是安全期,即所谓的前七后八。
危险期要注意什么
1、注意月经周期的变化
正常的周期大约2535天,接近排卵期时,阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延,甚至几个月一次,或者总是不准时,应及早就医。
2、应该控制体重
肥胖,或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调,控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
3、要注意饮食
富含咖啡因的饮料,如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论,但一般建议不宜过量。
4、吸烟和饮酒
不论男女都会影响生育力,希望要孩子时应该戒掉,同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。
5、注意月经期及产后保健
保持外阴清洁,防止盆腔感染。保持心情舒畅,避免过度紧张。
女性朋友在危险期一定要注意做好避孕工作和身体的保健,千万不要因为疏忽而让自己的身体受到伤害,最后也希望大家身体健康,生活快乐。