正确使用姨妈巾的方法
1、拿出卫生巾
在超市或者是小卖部购买一包卫生巾，拿回家后可以将卫生巾的包装撕开，拿出一个卫生巾，找一个没人的地方，将卫生巾的独立包装撕开，就可以看到需要使用的卫生巾了，一般来说现在的卫生巾都是带侧翼的粘贴型的卫生巾，这种卫生巾比较好用，特别适合小女生使用。
2、粘贴卫生巾
拆开卫生巾的包装之后拿出卫生巾，将需要粘贴卫生巾的裤头拿出来，露出裤头最窄的地方，将卫生巾底部粘住的纸片撕下来，然后将卫生巾的侧翼对准裤头最窄的地方将卫生巾粘贴在裤头上，之后先将一边的侧翼上面粘贴的纸片撕掉，之后粘贴在裤头最窄的反面，让其护住裤头，然后再将卫生巾另外一侧的侧翼上面的纸片撕下来，像另一侧翼那样粘在裤头上，这样就将卫生巾牢固地固定好了。
3、穿上裤头
当你将卫生巾牢固地粘贴在裤头上之后，你就可以穿上裤头了，如果你粘贴的位置比较好的话，卫生巾的中间位置正好对准你的阴道口，这样经血流出来之后就可以流到卫生巾上，卫生巾具有非常强大的吸附能力，就可以将你流出来的经血吸收进去，好的卫生巾不仅仅具有吸收能力，还能够保持干爽的感觉，让你丝毫没有湿乎乎的感觉，你可以放心地运动，经血也不会沾到卫生巾之外的地方。
女性月经期间不能做这些事
1、不适宜捶腰
月经期间，我们会感觉到腰酸腿胀，这个时候我们用会捶打酸胀肌肉的这样方式来缓解不舒服，以及很多女性在这段时间内还会习惯性的捶打腰部缓解腰部酸胀，这样看起来能够稍微减轻酸痛，其实却是错误的做法。
2、不适宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
3、不适宜拨牙
相信只有少数的牙科医生在拔牙之前，问你是不是在经期，不过我们自己一样要知道经期是不能够拔牙的，不然拔牙的时候出血量会变多的。拔牙之后满嘴的血腥味，这也会影响到我们的食欲，会出现经期营养不良的。
4、不适宜用沐浴液清洁
经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
5、不适宜饮酒
因为受到体内荷尔蒙的影响，女性在经期的时候体内的解酒酶会变少，所以这个时候喝酒的话会更加容易醉的。而且，身体为了能够制造出来帮助分解酒精的分解酶，肝脏的负担也会明显加重，所以这个时候喝酒的话对我们肝脏的伤害比平时高，容易引起引发肝脏机能障碍。
