撸管对正在发育中的青少年而言是一件很伤身的事情，很多时候青少年就算不想撸管也会慢慢养成这个习惯，最好的方法其实就是不养成这种习惯，接下来我们就一起看看青少年如何预防撸管吧。
注意力集中
撸的人会很容易在日常生活中联想到性，做事的时候要集中注意力，不要总是想一些其他没关系的事，尤其是性。如果已经想到就立刻提醒自己现在不是想这些的时间，要集中注意力完成该完成的任务。
让自己再忍一会
当你准备撸之前强迫自己做一些其他的事，比如看半个小时书或玩一会游戏之后在开始。这样当你在做其他的事的过程中你有有可能忘掉撸这件事。要有一定的自制力。
避免经常接触不良信息
大多数撸的孩子经常看黄色图片或这类的视频和电子书等，要在心里劝自己撸没什么好处，经常接触这类东西会影响到自己的学习生活，时注意力不能集中，主动避免接触这类信息。
删掉已存储的视频等内容
如果你电脑里有这类视频，最好删掉并且不再去下载这类影片，尽量少的得到这方面的暗示。要对自己有信心，不看你也能做到。
多做运动
多做运动，锻炼身体，让生活充实起来。现在撸是损害身体，锻炼身体会让你变得更健康，更有活力，将来能更好的体验这方面的快乐，何必纠结于现在。
洗澡要注意
洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。
不要触碰关键部位
如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
拒绝同流合污
如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
现在大家知道如何预防撸管了吗，戒撸是一个很艰难的过程，与其这样不如从根源上预防，最后希望大家都要爱护好自己的身体，祝大家生活愉快。
