青春期的女孩阳光，帅气，青春活力，可是实际上，青春期的女孩子因为缺乏性安全的教育，常常会因为各种原因，让自己处在不健康的状态中，尤其是外生殖器处在不健康的状态中，那么要如何保养呢。
其一，注意阴部卫生
少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，少女对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期阴道炎。
因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒；经常洗澡；睡前用温水清洗外阴，洗盆专用；大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。
其二，防止罹患时装性阴道炎
青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态。
各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。
其三，洁身自爱，守身如玉
毋庸讳言，近年来，个别少女出于种种原因，过早地发生了性行为，患上了性病性阴道炎。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。
其四，合理应用抗生素
少数少女长期大剂量应用抗生素（广谱）和激素治疗某些疾病，导致体内菌群失调而患霉菌性阴道炎。因此，少女患炎性疾病，选用广谱抗生素治疗时，请遵医嘱，尽量不与激素合并用药。
其五，防止性病的间接感染
少女在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。
外生殖器是女性的私密地带，私处的保健与女性健康息息相关，保护私处是女性长期的艰巨任务。
1、对于青春期的女孩子来讲，妈妈们最好建议自己的孩子可以选择跳绳的方法来强身健体，这样全身都运动起来，就会让女孩子的外生殖器，得到运动，从而减少生殖器类的疾病发生。
2、青春期的女孩并不是懂得补脑，因为你们思考的东西太多，易造成脑缺营养。所以，这个时候，可以多吃一些维生素B。这样，大脑健康了，就成熟思考，从而会自主自觉地去保护自己的外生殖器。
3、对于青春期的女孩子来讲，要多吃一些豆芽，这样，会让你更加美丽和健康，也会让你的雌性激素增多，从而达到月经合理，量也合理，对于外生殖器的保护也会起到一定的作用。月经正常了，就不易招惹妇科炎症。
