月经期间切记长时间不更换卫生巾，这样做会滋生很多细菌，威胁女人健康。小编就来告诉各位如何在经期呵护自己的健康。
一、经期多久换一次卫生巾好？
这样爱两性专家表示，经期多久换一次卫生巾具体是需要结合月经量多少的，一般来说第一天每3小时换一次 第二三天每2小时换一次 第四天每3小时换一次后期是可以使用护垫就可以的，可以一天可以更换3-4次就可以的。
二、如何才能选择一款适合自己的卫生巾？
首先要看是不是正规厂家出品的卫生巾，像大商场里常见的一些知名品牌，都应该是有质量保证的，千万不要贪便宜购买一些散装、包装破裂的卫生巾。其次，尽量选择自己常用的、没有不良反应的卫生巾，一般棉面的卫生巾不容易导致过敏现象，皮肤敏感的女性慎用纤维网面的卫生巾。第三，就是要看清生产日期、保质期，很多女性在购买卫生巾时都没有看日期的习惯，而且一下子会购买很多存着用，其实卫生巾也有保质期，过期的卫生巾质量很难保证，一般来说，生产日期离购买时越近越好。
卫生巾过敏还是小事，一般改用其他品质的卫生巾或者停用导致过敏的品牌一段时间，过敏现象就会消失。但是，如果因为使用不卫生的卫生巾，引起妇科疾病可就不是小事了，所以购买卫生巾时，女性朋友们可一定要睁大挑剔的眼睛。
