关于中国古代女人缠足有诸多记载，单从相关照片我们就能看到有多么恐怖。那么，古代女子如何缠足？
女子缠足的由来
较常见的说法是，南唐后主有宫女嫔娘，纤丽善舞。乃命作金莲，高六尺，饰以珍宝，网带璎珞，中作品色瑞莲，令嫔娘以帛缠足，屈上作新月状，着素袜行舞莲中，回旋有凌云之态。以后，此风从宫内传向宫外有些人认为这就是女子缠足之始。
到了宋代，女子缠足逐渐从宫廷推广到民间，到了宋朝末年，社会上还兴起了一股以大足为耻的风气。到了明代，女子缠足的风气更盛，都认为这是时髦。
古代女子如何缠足
据记载，女子缠足约从四五岁开始。讲究的人家一般挑农历八月二十四日这天给女孩裹小脚。
清人顾铁卿在《清嘉录》卷八中说：(八月)二十四日，煮糯米和赤豆做糍团，祀社，谓之黏团，人家小女子，皆择是日裹足，谓食糍团缠脚，能令胫软。缠时先将脚拇趾以外的四趾屈于足底，用白棉布条裹紧，取其涩而不易松。等脚型固定后，穿上尖头鞋，白天家人扶之行走，以活动血液，夜间将裹脚布用线密缝，防止松脱。到了七八岁时，再将趾骨弯曲，用裹脚布捆牢密缝，以后日复一日地加紧束缚，使脚变形，最后只靠趾端的大拇趾行走。
缠足和性有什么关系
女子缠足最直接的原因还是为了满足男子官能的感受和性兴趣、性要求。
一般来说，女子最能引起男子情欲的地方，并不是裸露在外的部位，而是掩藏的部位，如隐藏在衣服内的乳房和隐藏在鞋内的双足。古人认为，女子的足小不盈握，惹人怜爱。由于足小，走起路来娉娉婷婷、扭扭捏捏，也会使男子浮想联翩。
古代有些男子甚至是拜足狂、金莲癖。在宴席上，有些男子常用女子的金莲小鞋盛上酒喝，称之为金莲杯。以后，有些人干脆把瓷酒杯制成三寸金莲状来过瘾。
中国古时候的女人缠足是非常残忍的过程，这种陋习的形成，跟强权有很大的关系，好在女性的各种权利已经被释放出来了。
