玉蛋功练习的是阴道的收缩功能，说白了就是练习盆底肌。今天小编就给大家讲讲玉蛋功，下面一起来看看吧。
古代女人为了增强魅力招蜂引蝶女子常修炼媚术，为用性虏获男性让他感觉自己的地方与众不同别有洞天，常常将阴道练至松紧自如，随意蠕动推顶 吮吸。有人说每个女人只有关上灯都是一样，事实上是完全不一样的，只是这些男人太粗犷不懂体会而已。有的女人天生就是媚穴，有的却是后天训练出来的。
玉蛋功就是古代训练妓女的一种经典功法，现代某些夜场表演的女子就精通此术。
我们撇开用这种功法来做其他目的。就是对女性改善生理功能，预防性功能衰退，促使性生活和谐方面具有积极的作用。
功法如下：
将打磨光滑如蛋的玉石塞入阴门。然后平躺着深呼吸，将注意力集中到下面，将玉蛋从阴门排出。一开始用玉蛋较大些，随着自己感知能力逐渐敏锐慢慢 变小，一开始蹲着练习，可以少用点力气，就能将蛋排出，后来是平躺着轻易排出后就用扁平如币的玉石练习，要随着节奏让玉币在阴道里翻面排出。
由于很难一次性排出，所以这个过程是不断的提肛和练阴道肌肉的控制和力度。这是为了满足男性要求女性阴道紧和主动行动的需求，一般的来说在性爱 过程中，男性属于主动，女性回报的除了声音和扭动外，没有内在的回应，有些专家提到的女性做爱高峰时，阴道会紧缩，这个感受其实是不明显的。只有少数女性 天生就能在这个时候紧缩阴道，不仅能紧紧夹住，而且还能将其挤出。练玉蛋功不仅能达到这个目的而且还使洞天内容更加丰富。
以前扬州妓女还有练阴道吸气的，就是将一盘香，放在蹲着的女性胯下，可以看到一些有功夫的女性能将香烟吸入阴门，然后再吐出来，现在也有些奇女子能用阴门吸香烟。
