物极必反，小学生都知道这个词语的道理，而作为成年人，难道大家连小学生都不如麻？所有的事情都要有一个度，千万不能过度，性生活也是如此。虽然夫妻性生活必不可少，但一旦过度，很可能会让双方患上某些严重的疾病。来看看古人认为性生活的频率为多少：
性生活频率多少为最佳：
古人的理想次数
古人非常推崇房事养生术。所以古时候的人，对行房的次数非常重视，所以有各种不同的主张，其中最有名的就是春三、夏六、秋一、无冬，意思是说春天三次，夏天六次，秋天一次，但是无冬这句话实在令人费解。到底是无限制的无，还是意味着零，没有人能够知晓。 不过这是在珠算的黄金时代被推算出来的说法。这句话可能出自《养身要集》中的春三、夏秋二、无冬。另外还有一个解释说是春天三日一次，夏天和秋天一个月两次，冬天则不可泄精。由此看来，无冬的无，并非指无限制。
药王孙思邈的性爱主张
以下是唐朝药王孙思邈在《千金方》中所提出的主张二十岁–四日一度；三十岁–八日一度；四十岁–十六日一度；五十岁–二十一日一度；六十岁–闭精而一泄。但体力旺盛者可一月一度。 说到这里，总算有了结论。《千金方》所提出的数字，对现代人似乎也颇适用。届四十岁以后，一个月两次不到，算是蛮合理的。俏若连这个数字也做不到，就该去接受健康检查了。一般认为，糖尿病跟肝病，会直接影响性能力。如果你跟大象一样，行房次数必须以年为单位，那么你可能是玉体违和了。
性生活过度有什么危害？
1、体质状况变差
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
2、性器官过劳
由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。
3、诱发性功能障碍
男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
4、加重腰背劳损
男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
5、绝精
在正常性交时，约有24亿个精子射到对方身体处，精子活动能力增强，成为男性生育能力健康的重要表现。但科学家们研究发现，如果一个男子在6小时内接连射精4次，那么持续一天之后，男性射出的精液中，就再也找不出一个精子了。对于需要生育后代的年轻人来说，这可不是什么好事。
6、虚脱
缺失精子，会对男性睾丸的正常生理功能形成刺激，甚至影响今后正常精子的生成；而没有足够数量、高品质的精子，仅仅由前列腺等部位大量分泌出体液，还很容易让男性出现脱水、虚脱的状况。
物极必反，小学生都知道这个词语的道理，而作为成年人，难道大家连小学生都不如麻？所有的事情都要有一个度，千万不能过度，性生活也是如此。虽然夫妻性生活必不可少，但一旦过度，很可能会让双方患上某些严重的疾病。
