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没晨勃现象怎么办 男人不要太随意

  晨勃是很多男性每天早上都要经历的一个阶段,但是也有一些男性朋友是没有晨勃现象,这就很尴尬了,下面小编就和大家一起来了解诶下没晨勃现象该怎么办。

没晨勃现象

  影响晨勃的因素

  1、药物影响:男性如果长期服用某种药物,可能会影响男性的阴茎勃起,导致早晨不勃起。

  2、吸烟喝酒、熬夜:男性如果存在不良的生活习惯,也有可能影响男性的晨勃,导致男性早晨不勃起。常见的有男性吸烟喝酒、熬夜等。

  3、疾病影响:如果男性患有了某种疾病,长期没有得到良好的治疗,也会导致男性出现早晨不勃起的情况。常见的有前列腺炎、精囊炎、睾丸附睾炎、高血压、内分泌病变等。

  另外,男科医院专家表示,男性晨勃消失还很有可能是阳痿的征兆,不过具体还是需要通过专业的检查才能确诊。因此提醒男性朋友,如果长时间都没有晨勃,就应该引起重视了,最好是能来专业的男科医院诊断与治疗,以免危害加剧。

没晨勃现象

  没晨勃该怎么办

  1、不要过度劳累。必须适当休息,才能保证有精力。成年人要保证每天睡7~8小时。15~30分钟的午休对健康有益而无害。

  2、 补充营养。选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴作用的药物或食物,如鹿肉、海参、驴肉、韭菜、牡蛎、人参、枸杞、黄芪、羊肉、猪腰子、狗肉、鹿鞭、韭菜等,注意荤素搭配,保持膳食营养均衡。

  3、戒除不良生活习惯。如抽烟、酗酒、作息时间不规律、熬夜、过度劳累、喜食油腻食物等,都会影响勃起。

  4、 性生活或手淫不要过频,也不要过分压抑欲望。有规律的性生活有利于保持晨勃。

  5、 消除心理干扰。学会自我调节,排遣不良心理,消除不良情绪干扰,如抑郁、悲伤、过度焦虑、愧疚及愤怒等。保持一个好的心情,愉悦的心情是最佳的良药。

没晨勃现象

  6、 加强体育锻炼。结合自身情况,坚持每周3次,每次不低于45分钟的运动量。或进行对勃起有帮助的锻炼项目,如冷热水交替洗浴、俯卧撑、登山及负重深蹲等训练项目。

  7、中医调理。对于无明确疾病,但又觉得身体不适、精力不旺盛者,可寻求正规中医进行调理,帮助疏通脉络、提升气血、平衡阴阳。

  8、注意药物影响。有些药物也会影响勃起,西药如抗肿瘤药物、抗高血压药物、糖尿病药物、镇静剂等;中药材如黄柏、甘草、知母等都会使晨勃降低。

  9. 及时治愈疾病。对于一些会影响勃起和性能力的疾病,如前列腺炎、阴囊炎、精索静脉曲张及其他生殖系统疾病,要尽早治疗,及时治愈。

  大家现在知道没晨勃该怎么办了吧,其实生活中男性朋友只要做好身体的护理工作,这些情况都可以很好地预防的,如果你不想早上起来觉得少点什么,一定要坚持哦。

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