都说老男人在性生活方面不应该再有过分的性幻想。其实这种想法是不正确的，因为男人在性生活中，性幻想是必需品，性幻想对俺男人的积极作用也是不容忽视的。
1、增强幸福感觉
中年男性的性幻想中，年轻女性居多，很多中年人会试着想像自己和年轻漂亮的女性有美好的性生活。
另一方面，中年人可能在性幻想过程中更容易回忆以前的性细节，比如说当年和配偶的性生活。男人让自己的性幻想停留在妻子年轻时的模样上，这也是一种美好的感觉。
2、增温夫妻感情
在某种程度上讲，性幻想越是离奇、越是虚幻，其不良影响就越小；反之，越是具体真实，对现实性爱甚至婚姻的威胁就越大。
很多中年夫妇的性生活质量逐渐下降，有的甚至好长时间不过性生活了。这固然与两个人的年龄、性能力和身体状况密切相关，但性生活缺少新意、单调乏味也是很重要的因素。其实，要使沉闷的性生活出彩，适当激发出一些性幻想，是最简单、最有效的方法之一。
3、刺激男性性欲
对中年人，尤其是中年男性来说，性幻想是一种重要的性刺激。因为年轻男性本身性欲正处于旺盛期，勃起功能也很正常，甚至非常轻微的性刺激也能使他们忘情地投入性生活。
而相当一部分中年男性可能已经失去了最初的激情乃至旺盛的性欲，在很大程度上需要性幻想来改善性生活的质量，使他们能够在清醒状态下通过思维活动达到一定自我刺激的目的。所以说，中年男性多些性幻想，既不会背离夫妻间互相忠诚的许诺，又可以给性行为带来新鲜感。
4、促进性高潮
即使性生活令人非常满意，我们仍可能纵情于幻想，并为两人的关系带来新意与刺激。幻想为性本能中的好奇心提供了一个安全的宣泄渠道。研究表明，有些女性可以仅通过幻想达到高潮。
5、性幻想在某种程度上和梦境一样有表达作用
性幻想表明了我们现有的兴趣、快乐、焦虑、恐惧或障碍。因为幻想仅包含一小部分现实中的细节，所以我们所选的内容非常重要它们传达了我们隐藏于意识表面之下的感受。
例如，对于婚外情的幻想可能暗示着内心深处对婚姻的不满，而关于勃起障碍的幻想可能传达了对性的恐惧，或对和某人的关系的担忧。
性幻想有许多重要的作用。首先，它引导我们找到性目标，为我们笼统的性冲动提供更为形象化的图景及具体的内容。我们对某些类型的男性或女性怀有幻想，并且随着幻想，我们会觉得其吸引力越来越强烈。
