告诉你的爸妈(亲戚或是已婚朋友)不要再问你什么时候结婚。除非你愿意、不然没必要回答任何人。从你老一辈中得到约会建议，或许今天已经不适用了。时代已经改变，不是每个人都意识到的。
为每条消极的想法想出四条积极的想法去应对注意变化。比如，消极思想：我真不相信自己在午餐时说了那样的蠢话。积极思想：我把这棘手的情况处理的很好。
和自己约会。去一家新餐厅，或去一间喜欢的老餐厅，请自己吃晚餐。或做个真正的激进分子，在某个周末的陌生城市来一场说走就走的旅行，记住是独自一人。
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下次约会的时候，自己去选择餐厅或影院，而不是让你的约会对象去做。做主动的一方，而不是总是被动的去交流沟通。
做个勇敢的人，去冒险!尝试做一些在别处和需要体力的事。你能想象一下自己会去跳伞和冲浪吗?尝试一下体育馆新的攀岩墙。为什么不呢?别人可以做的你也可以做到。
锻炼、锻炼、锻炼。远足、游泳、骑自行车，开辟一条新的慢跑路线，改变你日常的锻炼方式。生活不是只有工作和家两点一线，把人生过得更健康且丰富多彩一些，怎样都不会错。
做一些完全超出你个性之外的事情。举个例子，如果你从不喜欢戴帽子子，那就去买顶帽子!如果你通常穿黑色的衣服，那就去换一下钴蓝色或紫色。如果你不喜欢聚会，尽管去你永远不知道会有什么事发生。如果什么事也没发生，那又怎么样，至少你能为自己的尝试而喝彩。
面试或表演前做好充足准备，可以在镜子前、朋友或家人面前练习说话。用手机上录下自己的声音，然后回放，听一下自己的声音如何，避免声音在陈述句结尾时升调。另外，注意少出现像比如和呃之类的词，太多语气词也是你不自信的表现。
温馨提示：在爱情生活中，想要有更大的优势，就是需要提高自己，女性更需要提高自己的素养，修炼成为女神级人物。
