诋毁前任伴侣,会产生新的罪恶感
海宁格说过一种看似极端的看法,他说,一份婚外情不应该被诚实自白或被讨论。因为那样的诚实,通常在婚姻关系里会有负面的效果。
假如,第二份感情关系是如此强而有力,以致于当事人必须离开这段婚姻,那么,这份婚外情就必须被讨论。不过,一份随性的偶发放纵和当事人与伴侣的关系,其实微乎其微,而自白却会把面对这件绯闻的责任,转嫁到了那一位与此无关的伴侣身上。
我注意到许多的分手,决定离开的那一方,时常倾向于去贬损他原来的另一半,以便逃离与这份罪恶有关的种种感觉。结果却是因为诋毁前任伴侣,而产生新的罪恶感。
在一场家庭排列个案里,当事人也许只需要向这位前任伴侣(透过代表)说出这些句子,便可以释放自己:为了你的爱,谢谢你!为了你曾经给予我的所有部分,谢谢你!对不起!我不能再给你更多了。我真心祝福你过得好。以此态度,即使那一份关系老早在过去就告吹了,仍然能够被以一个正向的方式画下句点。如此一来,曾是伴侣的双方,便能够各自自由地进入其它新的感情关系,再度寻觅自己的幸福。
带着敬重来欣赏过去的那份爱,才能松绑
对于先前的感情关系报之以感谢之情,是相当重要的。没有一个人有权利从另外一个人身上,要求一份终身不渝的爱。如果美梦成真,那很美妙,不过那并非司空见惯之事。人们对于彼此的需要与渴望,时常是不实际的。即使当关系已经告终,人们还是不断大声抱怨着过去如何被误解和被不当对待的时候,有问题的模式反倒会被延续下来,而且和那一位前任伴侣无形之中的纠缠也被维系着。唯有带着敬重来欣赏过去的那份爱,和对于前任伴侣说声谢谢,才能够松绑那份纠葛。
就这方面的意义来看,谢谢你反射出来的,是一种关于在得到与付出之间,保持平衡的内在态度,这句话语意谓着:我已经完成了接纳,此刻我再度成为自由的。