欢迎来看
成人科普 成人资讯

陈皮有五大养生功效 陈皮和什么一起泡水是最佳搭配

  对于陈皮大家都不会陌生了吧,很多朋友会拿陈皮泡水喝,那么陈皮有五大养生功效?陈皮和什么一起泡水是最佳搭配?下面就一起来具体研究分析一下吧。想要了解的朋友就不要错过咯。

  陈皮有五大养生功效

  1、理气开胃

  陈皮富含挥发油,可促进胃液分泌,促进消化,适合用于胃口不好、消化不良等症状。

  2、祛痰化痰

  陈皮具有较强的祛痰化痰作用,对于呼吸道疾病如咳嗽、咳痰等有一定的缓解作用。

  3、抗氧化

  陈皮中富含黄酮类物质和柠檬酸等,可起到抗氧化作用,有助于延缓衰老,预防慢性疾病。

  4、改善睡眠

  陈皮属于温性食物,含有多种草酸类物质,有利于改善睡眠质量。

  5、化痰止咳

  陈皮还具有化痰止咳、行气化湿、除口臭等作用,对于口腔异味、腹泻等症状也有一定的缓解作用。

  陈皮和什么一起泡水是最佳搭配

  1、陈皮加蜂蜜

  将少量的陈皮加入开水中,沏制成茶后加入适量的蜂蜜,具有帮助消化、滋润喉咙的功效。

  2、陈皮加红枣

  将陈皮和红枣一同放入开水中泡制,可具有养胃健脾、调理气血的功效。

  3、陈皮加桂圆和枸杞

  将陈皮、桂圆和枸杞一同放入开水中泡制,具有滋补肝肾、调节神经的功效。

  4、陈皮加菊花

  将陈皮和菊花混合泡制,有清热解毒、镇静安神、降血压的功效。

  陈皮虽然具有很多的养生功效,但对于有特殊健康问题的人群,如孕妇、儿童、老人等应适量食用。

未经允许不得转载:诚仁之夜 » 陈皮有五大养生功效 陈皮和什么一起泡水是最佳搭配

评论 抢沙发