欢迎来看
成人科普 成人资讯

男人补肾补精的食谱内容大公开

  如何补肾补精?这个问题对于男人来说,与是否能成功受孕有关,只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力,也是孕育健康宝宝的基础,下面就跟着小编一起来了解下吧。

男人补肾补精的食谱

  男人补肾补精的食谱

  1、泥鳅钻豆腐

  原料:小泥鳅200克、豆腐500克、葱1根、生姜1小块、高汤15大匙、胡椒粉1小匙、盐1小匙、味精1/2小匙。

  做法:葱切段、姜拍松,泥鳅静养几天后洗净。锅内放入冷水,开小火,将豆腐放在锅中间,把泥鳅放在周围,待锅中的水慢慢加热,泥鳅就会往豆腐里钻在泥鳅全部钻进豆腐后,将豆腐取出,放在汤碗中,灌上高汤,放入盐、胡椒粉、姜、葱、味精,蒸15分钟即可。

  2、当归生姜羊肉汤

  原料:羊肉500克、当归15克、生姜15克、精盐6克、料酒15克、味精适量。

  做法:将当归、生姜用水洗净,切长片,羊肉剔去筋膜,入沸水锅内滗去血水,捞出切成5厘米长、2厘米宽的条备用。取净锅(最好是砂锅),加入清水适量,然后将切成条的羊肉下入锅内,再加当归和生姜,在旺火上烧沸后,撇去浮沫,加入调料,改用小火炖约一个半小时至羊肉熟烂,当归羊肉汤即成。

男人补肾补精的食物

  男人补肾补精的食物

  1、蛋类

  蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,进食富含优质蛋白质的食物,有助于生精。

  2、果仁

  果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣,除了促进性激素分泌的作用外,还有很好的健肾、补血、益胃和润肺的功能。

男人补肾补精的食物

  3、韭菜

  韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。

  4、生蚝

  吃什么补肾补精?生蚝是海鲜中的一种,其含锌量丰富,有助于合成男性荷尔蒙。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾 卵、贝壳类、海藻类等的补益效果也不错。

未经允许不得转载:诚仁之夜 » 男人补肾补精的食谱内容大公开

评论 抢沙发