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夏天补肾补精必喝的三种汤推荐

  夏季暑湿会伤耗津液,津液不足容易出现肾虚阳虚,此时喝一些补肾汤有补充水分和阳气的功效,下面小编就为你介绍几种适合夏天补肾补精的汤,仅供参考。

夏天补肾补精汤

  夏天补肾补精汤

  一、萝卜竹笋煲虾汤

  材料:河虾250克,青萝卜100克,竹笋60克,红椒碎少许,盐适量,味精3克,姜4克。

  做法:

  1、将河虾洗净开背。

  2、竹笋处理干净,切成段。

  3、青萝卜去皮,洗净,切成块;姜洗净,切成片。

  4、炖锅上火,加入适量清水,放入姜片、河虾、竹笋、青萝卜,小火慢煲至熟。调入盐、味精,撒上适量红椒碎即可。

  功效:益气补精。河虾味道鲜美,可起到补肾益阴、补精的作用;青萝卜可健脾养胃、益气补精。常喝此汤有助于增强生精能力。

夏天补肾补精汤

  二、莲子猪肚汤

  材料:猪肚子1个,莲子肉50克,香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。

  做法:

  1、先将猪肚子洗干净,莲子(去心)用水泡发。

  2、然后放入猪肚内,用线缝合,将猪肚放入锅内,加清水炖熟透。

  3、后捞出晾凉,将猪肚切成均匀细丝,同莲子放入盘中,将香油、精盐、葱、蒜调料与猪肚丝拌匀即成。

  功效:适用于脾胃气虚所致的不思饮食、口淡乏味、气短形瘦、四肢无力、消化不良、食后脘腹饱胀、大便溏泻、水肿腹水,以及慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等而属脾胃气虚者。

夏天补肾补精汤

  三、海参炖瘦猪肉汤

  材料:猪瘦肉250克,水发海参250克,大枣5枚,调料适量。

  做法:

  1、可先将海参洗净,切丝。

  2、猪瘦肉洗净,切丝。

  3、大枣去核,洗净。

  4、把全部用料放入炖盅内,加开水适量盖好,小火隔开水炖2~3小时,调味后即可。

  功效:补肾益精,滋润肠燥。海参既能补肾阳,又能滋肾阴,具有阴阳双补、大补元气的功效。

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