不管是壮阳固精补肾也好，还是保肾固精也罢，对于男人来说非常的重要，不过不要盲目的补，那样对身体也是有危害的，下面就跟着小编一起来了解下吧。
保肾固精的食物有哪些
冬瓜
冬瓜在我国各地均产，在夏季收获，能保存到冬天。用于治疗慢性肾炎，750g冬瓜加一条鲤鱼，不用加盐，煮汤即可，保肾又固精。
龙眼
龙眼别名益智、桂圆等，自古以来被视为名贵的医疗保健食品，用于治疗心肾虚弱，250g龙眼肉浸在750g高粱酒中一个月即可饮用，建议睡前饮一小杯。
哈密瓜
哈密瓜是甜瓜的一种，被称为瓜中之王，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分，用于治疗肾炎，250g哈密瓜、30g玉米须和30g白牙根三味药水煎取汁饮服即可。
开心果
开心果学名无名子，又名必思达，外形很像榛子，用于治疗肾虚，将开心果炒熟，每次吃30g，连吃数日即可。
菠萝蜜
菠萝蜜又名木菠萝、树菠萝，原产于印度和马来西亚一带，菠萝不是菠萝蜜，菠萝蜜用于治疗慢性肾炎，取菠萝蜜核仁适量炒干研末，每天3次饭前以米汤调服，每次15g。>>>10种你应该知道的固精补肾食物
银杏
银杏又名佛指柑、白果、灵杏等，过去人们一直把银杏当做上等干果用于治疗遗精，将15g银杏捣烂加12g金樱子煎服即可。
此外，除了上述小编说到的保肾固精的食物外，还有一些补肾固精食物。
韭菜助阳补肾，豇豆、西瓜、荔枝益气补肾，茄子、刀豆养精补肾，马齿苋、白瓜子强筋补肾，甘薯、金橘、核桃固腰补肾，魔芋温阳补肾，猴头菇固阳补肾，栗子强精补肾，柠檬补肾安神，石榴补肾强身。
生活中的食物非常的多，能给我们带来健康的食物也有很多，能给男人带来很多的营养，也是可以让男人健康补肾的食物，不过我们要适当的吃，尤其是夏季，吃多了容易上火。
