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八种有助于男人勃起的食物推荐

  男性有勃起困难的,除了在心理上要放松,也可以通过食物进行调节。下面小编就为你推荐几种有助于男人勃起的食物,希望能帮助到你。

男人勃起吃什么好

  男人勃起吃什么好

  1、西瓜

  西瓜是瓜氨酸的天然来源,瓜氨酸能够放松阴茎血管,同伟哥的功效非常相似。而且西瓜皮的瓜氨酸含量最高。因此,可以把瓜皮切碎,同瓜肉一起榨汁,更多地摄取瓜氨酸。

  2、木瓜

  木瓜对于缓解导致勃起障碍的病症很有益处。木瓜富含维生素A,而且含有精氨酸,伟哥中也含有这种成分,能够改善阴茎的血液供应。阴茎供血充足能够放松肌肉,而且提升体内硝酸的水平。可以说木瓜是很棒的缓解勃起功能障碍的食物。

  3、菠菜

  菠菜含有叶酸,对性健康很有裨益。菠菜还富含镁,对扩张外阴部附近的血管很有帮助,能够令男人更好地性唤起。其他绿色蔬菜,如卷心菜和甘蓝,也含有较多的叶酸,同样有助生殖器充血。

  4、大蒜

  大蒜是另一种缓解勃起功能障碍的超级食物。研究显示,大蒜释放的少量硫化氢可使包括阴茎动脉的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素,能够促进向阴茎供血。阴茎动脉得到放松,加上供血更充足,就会大大改善勃起状况。

哪些食物有助于勃起

  5、辣椒

  让阴茎变坚挺的最简便方法,就是使阴茎血管得到足够的供血。辣椒对改善阴茎充血很有效果,并能使男性的性唤起更充分。

  6、海鱼

  除了深海鱼类,似乎再没有什么能把健康脂肪和欧米伽-3脂肪酸结合的如此完美了。这些不饱和脂肪酸是人类日常饮食中的首选,不仅可以保护心脏、促进血液循环,还可以增强人体免疫系统,减少男性患癌症的几率。

  7、西兰花

  西兰花富含丰富的维生素C、β胡萝卜素以及钾、镁等人体不可或缺的营养成分,长期食用可以有效减少心脏病的发生几率,同时菜花也是全球公认的最佳抗癌食品。

  8、香蕉

  香蕉是一种快速的体力恢复剂,香蕉中富含的钾是维持心跳、血压等人体生命特征所必需的元素,此外,香蕉中富含的镁及维生素B-6可以维持红细胞活力、增强人体免疫机能。因此,每个男性的早餐中除了谷物之外,香蕉也是必不可少的。

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