对于男人来讲性能力是格外重要的，因此许多男性选着用食物来调理。那么，夏季男人吃什么食物能补肾壮阳呢？下面来了解下。
1、草莓：草莓含叶酸
红色，从来都被认为是可以唤醒激情的颜色。2008年的一项研究发现，如果女人穿红色的衣服，男人通常会认为她们更性感，这与冷色，蓝色或者绿色正好相反。
草莓同时还是叶酸的极好来源（叶酸是一种可以避免女性生育缺陷的B类维生素）。所以，不妨尝试做一个巧克力蛋糕，别忘了在上面装点些诱人的草莓噢。
2、红酒
红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以下降血管疾病的几率；而且各种酒类相较之下，红酒的普林
（会使体内尿酸上升的物质）相当低。此外，红酒能晋升抗氧化作用，以预防动脉硬化。对于痴呆症有一定的功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。建议每天还是把持在60cc以下。
3、海鲜：海鲜富含锌
牡蛎除了具有爽滑的口感，它也是极具盛名的补药。同时，它们还是可以增强欲望的锌的最佳来源之一。 当然，像鲑鱼和鲱鱼这类含有对心脏有益的omega3脂肪酸的海鲜同样也有助性的作用。
4、鲜奶玉露
材料：炸核桃肉80克，生核桃肉45克，粳米60克，牛奶200克。
做法：将粳米淘洗干净，用水浸泡1小时，滤干水分，与生核桃肉、炸核桃肉、牛奶、清水控匀磨细，再用纱布袋滤出核桃细茸。在锅内注入清水，加热煮沸，酌加白糖，全溶化后，过滤去渣，再煮沸，将核桃细茸慢慢倒入锅内，不断推进成露，待熟后停火。当茶饮用。
功用：温补肺肾，助阳纳气。用治虚弱劳损、喘咳、阳痿、遗精。
5、果实种子
在德国男人们常常吃小麦、瓜子、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等来提高性能力。因为果子力含有大量的VB、VE，并且富含有丰富的矿物质、蛋白质等。这些东西都能有效地提高男人的性欲及性能力。
结语：夏季男人补肾壮阳吃什么？牡蛎、杏仁、草莓等都能有效地增强男人生殖器的能力，所以，男人要想补肾壮阳不妨可多吃点以上这些食物。祝你性福！
