当男人身体出现各种各样的毛病的时候大多数人第一反应就是肾不好，那男人肾不好究竟是怎么回事呢？
肾虚的出现容易给我们的身体造成多方面的影响，所以我们一定要想办法来对付肾虚才行。在众多方法中，食疗是不错的选择。
山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。
莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。
男性的肾是非常重要的，因此，在生活中男性朋友们一定要更加注重肾的保健，多吃补肾食物，少抽烟喝酒，减少对身体的伤害，给自己一个健康的身体才是最重要的。
