每个男人都格外的看重自己的性能力,那对于男人来说什么样的食物可以助性呢?什么样的食物才能提升男人的性能力呢?
辣椒
辣椒对能使私密部位血管供血充足。
木瓜
木瓜富含维生素A,而且含有精氨酸,伟哥中也含有这种成分,能够改善阴茎的血液供应。
菠菜
菠菜含有叶酸,对性健康很有裨益。菠菜还富含镁,对扩张外阴部附近的血管很有帮助。其他绿色蔬菜,如卷心菜和甘蓝,也含有较多的叶酸,同样有类似效果。
大蒜
研究显示,大蒜释放的少量硫化氢可使包括阴茎动脉的血管得到放松。而且大蒜含有大蒜素,能够促进向阴茎供血。
富含锌的食物
锌促进睾酮的生成,而且使精子更活跃,因此多吃富含锌的食物非常有利于治愈勃起问题。全谷类食物、牛排、羊肉、奶酪、三文鱼、酸奶、鸡肉、花生和牛奶都是很好的补锌食物。