许多男性朋友都会对自己性生活中自己的表现不满意，认为自己还可以更强大一些，下面是小编为大家推荐的几款补肾壮阳的食物，可以提高男性性能力。
一、鱼子酱
被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵–鱼子酱，其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连，其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。
世界上最贵的鱼子酱Almas，买一公斤(35oz)就要花上美元￥23，308!
二、生蚝
滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈男人。
三、朱古力
愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因，咖啡因有醒脑醒神效用之馀，其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的副作用，增加人体对性的刺激度。
另朱古力含Phenylethylamine，此物质跟安非他命相似，能令脑部释放跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉。
四、红酒
其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、後期造成抑制的抑制剂，连性器官都抑制了，故只宜浅尝，喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效，有助壮胆，提升冒险精神，追女仔都勇敢。
温馨提示：正如营养均衡的正常饮食对身体有帮助的道理相同，男性想要强化精力，提高性生活质量，也必须从日常的饮食当中吸取能够强固精力的食品，一步一步慢慢累积，才会取得更好的效果。
