欢迎来看
成人科普 成人资讯

补肾食物:黑豆的最佳搭配

  黑豆味甘性温,入心、肺、肾三经,有补肾强身、活血利水、健脾壮骨、除湿解毒、润肤明目等功效。主治血虚、腰痛、腹胀、水肿、自汗盗汗、骨质疏松、老年痴呆、视物不清等病症,特别适合肾虚者。作为补肾食物的黑豆应该怎么吃才能有效的补肾呢?

补肾食物:黑豆的最佳搭配

  黑豆的最佳搭配食物

  1、黑豆+核桃+牛奶、蜂蜜

  黑豆含有丰富的蛋白ì质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,能增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。

  2、黑豆+柿子

  柿子可降血压,有清热除烦的作用,黑豆有清热解毒、生津润肺的功效,两者搭配食用,对身体益处多多。

  3、黑豆+狗肉+茯苓

  狗肉安五脏,暖腰膝,益肾壮阳。《医林纂要》中说:补肺气,固肾气,壮营卫,强腰膝。黑豆性味甘、平,滋补肾气,疗耳聋耳鸣;茯苓健脾渗湿,宁心安神。诸味相合,共奏益髓壮阳、气血双补之功效。不仅疗肾虚耳聋有佳效,而且是老年保健之美肴。

未经允许不得转载:诚仁之夜 » 补肾食物:黑豆的最佳搭配

评论 抢沙发