对于肾，很多人是不重视的，他们的潜意识里面觉得肾对于人体是不会有很大的影响的，其实，肾不好不仅会影响男性的精子质量，对于女性的生育能力也是有一定影响的，多吃补肾食物，对自己负责。
有强肾补胃、滋阴壮阳作用，对由肾虚引起的妇女蝴蝶斑亦有较好的疗效。对于喜食甜食而胃肠功能较弱的人来说，是良好的促性欲及美容食品。
大枣：有补气血、健脾胃、助阴气的功效。气虚肾亏的妇女经常吃大枣，可增强性欲望。
桑椹：又称桑果、桑实。有补肾益肝、滋阴养血功效。妇女常食可调补气血，增强体质，增强性欲。
枸杞子：有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。
龙眼肉：有强肾补胃、滋阴壮阳作用，对由肾虚引起的妇女蝴蝶斑亦有较好的疗效。对于喜食甜食而胃肠功能较弱的人来说，是良好的促性欲及美容食品。
蜂王浆：蜂王浆是一种抗衰老、护肤美容食品。蜂王浆有明显的刺激生殖的能力。用蜂王浆调蜜，每次服10~15克，每日早晚各一次，空腹用凉开水冲服。
蜂王胚：现代医药学研究证实，久服蜂王胚，可去老年斑、色斑、枯发、白发，可使皮肤光洁、柔润。中老年女性常服，不但美肤，还可以改善性功能。
油菜子：油菜子又名芸苔子。有活血行气、壮腰固肾之功，能提高女子性兴奋。
肉苁蓉：含有改善性功能的微量元素。对肾阳虚引起的性欲低下及不孕有较好的效果。
