欢迎来看
成人科普 成人资讯

助性食谱:猪肾养阴补肾

  猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等,是含锌量较高的食品。中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

助性食谱:猪肾养阴补肾

  助性食谱一:爆炒腰花

  材料:猪肾500g、黄瓜1个、木耳50g、红椒1个、葱10g、姜5g、料酒15ml、老抽10ml、生抽10ml、盐2g、白糖10g、醋15ml、味精2g

  做法:1、先把猪腰子洗净,从中间切开去掉中间的腺体组织。

  2、先横刀切,再斜刀切成花刀。

  3、放到热水中淖一下。

  4、捞出来控干水分。

  5、把黄瓜洗净,切成菱形片。

  6、木耳摘洗干净,用料酒、老抽、生抽、白糖、醋调成汁

  7、锅里放油,放入葱、姜煸炒。

  8、放入腰花翻炒。

  9、倒入调料汁翻炒。

  10、放入木耳、黄瓜翻炒。

  11、放入红椒、盐翻炒。

  12、放入味精、香油调味即可。

  助性食谱二:韭黄炒腰花

  材料:猪肾200g、韭黄100g、油适量、盐适量、绵白糖适量、料酒适量、生姜适量、大蒜适量、胡椒粉适量

  做法:1、准备的材料。

  2、片好的腰花洗净放入清水中浸泡。

  3、碗中调入生抽、盐、胡椒粉、白糖、料酒。

  4、锅中水开放入猪腰焯一下血水捞出。

  5、锅中爆香生姜丝和大蒜。

  6、放入腰花翻炒。

  7、加入韭黄翻炒几下。

  8、淋入调好的调味汁翻炒几下即可。

未经允许不得转载:诚仁之夜 » 助性食谱:猪肾养阴补肾

评论 抢沙发