羊肉可补身体,对一般虚症都有治疗和补益效果,深受人们欢迎。同时羊肉还有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。那男性怎么吃羊肉才能起到壮阳的作用呢?
一、冬天吃羊肉补肾壮阳
冬天,气温偏低,人体的阳气藏于体内,如果此时出现了手足冰冷,就需要进补性温的食物,来增加阳气来御寒。羊肉因其温热,具有补肾壮阳、暖中祛寒的功效,冬天吃羊肉,既能抵御风寒,又可滋生肾阳,强壮身体,被人们奉为冬令补品。《本草纲目》中,羊肉暖中补虚,开胃健力,滋肾气的这一论断,也验证了羊肉的非凡功效。
二、吃羊肉的禁忌
尽管吃羊肉好处多多,但不是所有的人都适宜吃的。这样爱两性专家表示,虚劳怕冷、中气不足的人群比较适宜吃羊肉,特别是阳虚的人群,因为羊肉本身有补肾壮阳的作用,所以自古以来就被当作是壮阳的佳品。而又因为羊肉属于热性的食物,人吃了比较容易上火,所以一些急性感染性疾病的患者,如发热的病人,以及一些阴虚火旺、易口干、易上火的人吃羊肉就要注意了。
三、羊肉的最佳搭配
1、带皮生姜
姜皮辛凉,有散火、除热、祛风的作用,与羊肉同食还能去掉膻味。
2、豆腐
豆腐不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用。
3、萝卜
羊肉和萝卜做成一道菜,则能充分发挥萝卜性凉,可起消积滞、化痰热的作用。
4、凉性蔬菜
羊肉性温热,常吃容易上火。中医讲究热则寒之的食疗方法。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等。
5、孜然
可去掉羊肉中的膻气。
温馨小贴士:虽然吃羊肉对身体是有好处的,但是不能多吃,如果有口干、烦躁、便秘等症状就不要吃了。