控制射精这种问题，由于考虑到不能讨论太深，以防读者看过万一无法控制，一分钟之内就解决了，实在有损健康，真是要不得。因此，这里只浅谈一下控制射出的入门要诀。
控制射精过快，延长不射精时间技术
1）当接近高潮的时候，用力收缩你的腹部肌肉。做一次并尽可能长时间的保持，小心不要发出噪音或过度拉伤自己。在重复做的时候中间要有一定的间隔时间。
2）在性交的过程中这样收缩放松，将给你更多的持久力。避免你失去控制过早射精。
3）也可以配合身体肌肉一起运动。通过紧握拳头和收缩胳膊，或其他你认为最好的肌肉群来锻炼。研究表明腹部区域最有效果。因为他接近生殖器逼供内能从阴茎拉走更多的血液。
另外，最重要的就是维持耐心，这也是最重要的一个原则。不要以为控制射精这件事说来很简单，根据过去的经验，入门者往往要花费好几个月的时间，才能学习会控制呼吸和关闭锁精。而要打破男人们性爱必须射出来才算完整这个观念，也许还要更长的时间。
