夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精过快，因此男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就会导致女方的性欲不能得到满足，日久甚至出现性冷淡。那么怎样延长性交的时间呢？这里介绍以下几种方法：
延长做爱时间方法
1、采用正确的体位姿势可以延长做爱时间，男人坐立式的体位、男人站立式等都是很好的延长做爱时间方法的性爱体位。
2、延长做爱时间方法，控制射精的方法让男性久战不衰，你这时应尽量避免射精，可以采用放缓节奏、甚至完全停下了。如果这样还有很强的要射精的感觉，你可以将阴茎抽出，使要射精的感觉逐渐消失。当要射精的感觉过去以后，你再继续进行活塞运动。这样你就会发现，你再进行多久的性爱都可以了，你不用什么伟哥也可以金枪不倒。
3、牵拉阴囊和睾丸，由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。
4、延长做爱时间方法，在做爱的时候不要太专心，脑袋不要想过多，想想周边的环境，看看其他地方等，也可延长做爱时间。
