床上运动并不是单纯的脱掉衣服，开始性交，想让性生活更加完美，就需要不断增加性爱给双方带来的乐趣。性爱中，有很多方法可以助性，如果你的性生活已经非常乏味和一成不变了，那么就快来学学这些助性方法吧!
1、善用你的唇舌
舌头的用处并不只是局限于吻。舌也可以用来交谈!别觉得不可思议，别不相信。用舌头谈谈你们之间的性生活，问问她的真正感受，从她的角度了解一下她的欢愉来源。要记得在爱爱时不要忍住欢愉的声音，要让她知道和感觉到你是真正的快乐。
2、一个美妙的吻
一个美妙的吻是沟通的最高境界。留意她轻轻的喘气声，在她换气时，用深情的双眼攫捕她的眼睛，让她知道你是如何珍视她，让她知道自己的重要性。
3、探索新的方式
不要被传统观念规限了性生活的乐趣。勇于挑战的才是最享受乐趣的人，最能挖掘最棒的性生活模式，最能让双方都愉悦。互相观看对方自慰是最能挑起双方情欲的，这样可以让双方更了解伴侣的最敏感地带，加以改进性生活。
4、慢慢来会比较快
性交不是来得快而强烈的。当面对爱侣时，慢慢感受对方的节奏，看清楚才进一步才是最重要的。享受前戏带来的触觉享受，在日常的程序加插一些步骤、延长摸索时间，这样可以让双方乐趣更持久，慢慢来，慢慢享受过程。
5、做爱时集中精神
在性交时脑中不要想着其他毫不相干的事情，否则对方能察觉你的分心，甚至会以为你在想着另一个女人!当然，一些越轨的性幻想是例外的。性幻想可以增加热情的持久力。别忘记正在和自己做的那个人的是谁，以免一时口快叫错名字哦。
6、利用润滑剂
湿的总比干的东西让人觉得更舒服。不妨使用水溶性润滑剂，这样能让她觉得你体贴无比，有助于两人的性趣。
7、做好避孕工作
千万记得要选用可靠的避孕套。女性会因男方拒绝带避孕套而觉得不被尊重和受伤害。从而在性生活中因心理压力而不能体会到更多的快感。除非有生孕计划，否则避孕保护措施是非常重要的。
保护好女方就是爱惜女方，女方会觉得这是非常完美的性生活，那么两人的性生活也会因此越来越完美，感情越来越深。
