两性性能力低下，男人最常见的就是不举，提高性能力不仅要靠食补、药补，更要注意运动。生命在于运动，通过以下三种助性运动提高性能力。
男性的助性运动
滑冰
很多观众席上的粉丝们都喜欢欣赏滑冰运动员优美的滑冰动作。然而他们不知道的是滑冰运动也是属于大运动量运动之列的。这就会很容易提高男性的肺活量，从而有利于帮助男人在性方面的战斗更持久，让男人一展雄威。
单双杠
通过单双杠运动，可使男人腰、背、膊及手臂等部的肌肉得到非常有效的锻炼，而男人在性爱过程中，这些部位的肌肉正好担当了重任。
骑马
骑马这项运动通常会比较刺激，因为这是一项任何动物相结合的运动。运动员在与马的配合当中，锻炼了男性身体的敏捷性与协调性，使男性的全身肌肉都得到了锻炼，尤其是腿部肌肉，使男人在性爱中更勇猛有力。
用运动为爱助性，用技巧为性添情趣，用情趣达到爱情高潮！
