玫瑰花茶是很多人喜欢喝的茶饮，具有辅助疏肝健脾、理气止痛、活血化瘀的功效。不少人都好奇喝玫瑰花茶对月经是否有影响，那么怎样泡玫瑰花茶？月经期喝玫瑰花茶有什么影响？快来一起好好了解一下吧。
怎样泡玫瑰花茶
泡玫瑰花茶水温很重要，首先要把水烧开，晾凉到85度。
因为泡的水温过高，容易破坏玫瑰花的营养成分，水温过低，也会使玫瑰精油释放不完全，把水倒入杯子里摇晃几秒倒掉，然后在杯子里放两朵玫瑰花，加入85度的水，然后盖上盖子三分钟，再加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
玫瑰花茶一般泡三次左右的时候，花瓣会慢慢变白，属于正常现象。
月经期喝玫瑰花茶有什么影响
1、月经量很少：在月经期喝玫瑰花茶，对于月经量很少的女性可能有良好的改善作用。部分女性月经量特别少、血块多、经血排出不畅，在月经期适当喝玫瑰花茶，可起到活血祛瘀、理气止痛的功效，能够帮助月经血排出，同时缓解痛经症状；
2、月经量偏多：在月经期喝玫瑰花茶可能对月经量偏多的女性造成不利影响，导致月经量过多、月经淋漓不尽、经期延长，进而影响月经周期等。因此不建议月经量偏多的女性在月经期喝玫瑰花茶，此类女性在非月经期是否适合喝玫瑰花茶也要咨询医生后再决定。
