孕妇可以吃柚子吗 孕妇一天吃1个西柚会过量吗

　　孕妇是性质寒凉的营养水果，而孕妇则是很特殊的群体，所以在饮食方面是需要好好注意的，并不是所有东西都能吃的。那么孕妇可以吃柚子吗？孕妇一天吃1个西柚会过量吗？接下来就让我们来一起详细了解一下吧。

　　孕妇可以吃柚子吗

　　柚子这种水果营养丰富，孕妇也是可以吃的，如果说孕期喜欢吃酸点的食物，不妨选择柚子。不过柚子属于凉性的水果，水分比较多，要是孕妇吃得太多的话会导致体寒，甚至还会引起腹泻，影响到胎儿健康，所以孕妇吃柚子一定要适量。

　　孕妇一天吃1个西柚会过量吗

　　孕妇每天吃一个西柚是否过量，主要取决于西柚的大小，如果较小，每天吃一个不会过量，不必过度担忧。

　　然而，如果西柚较大，与西瓜大小相近，每天吃一个可能会过量，摄入过多的西柚可能会增加肠胃负担，导致腹痛、腹泻等症状，因此，在食用西柚时应注意控制数量，不要一次性摄入过多。

　　怀孕期间，适量食用水果能够补充维生素，提高抵抗力，促进胎儿生长发育，然而，饮食应以营养均衡为主，不应过于单一，应多变换食物种类，获取全面的营养。