在日常生活中，焦虑情绪是会引起精神方面不舒服的，可能还会有一些惊恐反应，有恐惧等一些情绪。那么焦虑症10个明显征兆是什么？焦虑症会变成抑郁吗？但很多人对焦虑症是不够了解的，下面就一起来好好了解一下吧。
焦虑症10个明显征兆是什么
1、过度担忧：患者多表现为对某些问题的过分担忧，不时担心未来可能发生的，甚至是未可预料的某些危险；
2、睡眠障碍：包括入睡困难及睡不安稳，睡眠间断，不能解乏，常伴有不愉快的梦境，部分患者还可突然醒来并感到极度焦虑、难以平静；
3、情绪异常：表现为情绪易激惹，做事时心烦意乱、没有耐心，与人交往时紧张急切、极不沉稳，遇到突发事件惊慌失措、六神无主；
4、肌肉紧张：可能会出现紧握双拳、背部僵硬等全身肌肉紧张的行为表现；
5、过度换气：情绪焦虑等导致自主神经功能紊乱，常可引起气喘、气促、胸闷，以及过度换气等表现；
6、惊恐发作：表现为突然发作的恐惧无助，但没有具体的害怕对象，症状多持续数分钟缓解；
7、记忆障碍：情绪焦虑导致注意力下降时，通常可造成记忆力下降，严重时可影响日常工作及学习；
8、重温伤害：焦虑症发病原因可能与应激事件刺激相关，患者多会反复回想原发事件、重温伤害；
9、慢性消化不良：通常是由于胃肠功能受刺激所致，患者多表现为胃痛、腹胀、便秘等；
10、多疑症状：焦虑症患者常伴随多疑症状，可出现自信心不足、怯场、社交障碍等自信心不足的症状。
焦虑症会变成抑郁吗
焦虑症有可能会演变成抑郁症。焦虑症患者常见的并发症是睡眠障碍，多数人群因为自主神经功能紊乱导致大脑皮层过度兴奋，即使到了夜晚该入睡的时间，依然无法安静下来，无法进入正常睡眠状态。很多患者表现比较突出的是入睡困难，也就是躺在床上翻来覆去睡不着，还有可能睡着以后出现易觉醒以及早醒，多数人群对于自己的有效睡眠时间是不满意的。
因为出现睡眠障碍会导致记忆力、注意力下降，也会使工作和生活学习效率出现影响，这些也是抑郁症患者的表现。当焦虑症患者对于自己的理想生活过于追求的时候或者自己的目标过于理想化，过于追求完美的时候，会因为屡屡无法实现而产生极大的落差。这种落差感会导致自己出现安全感的降低，自信心的降低，进而会出现情绪低落、思维迟缓，会出现一些回避社会等现象，这些症状慢慢演变，会演变成抑郁症。
