外阴是女人的一个共同的生理结构,想要了解的可以通过网上或者书上了解一下。日常生活中很多女人都遭到妇科问题的困扰,对于很久没有性生活、或许卵巢开始退化的女人来说,阴道干涩她们就常会想到自己是不是已经进入更年期了。那么女人的外阴长什么样子 女人如何保养好自己的外阴健康?想要了解的朋友就不要错过咯,一起来具体研究分析一下吧。
女人如何保养好自己的外阴健康
1、合理的清洁
不少女人喜爱清洁身体,包括私处,她们认为白带很脏,一天多次的清洗外阴,外阴的水分减少,会变得越来越干涩,容易遭到细菌感染。女人的阴道内呈酸性,并且有安稳的菌群,对阴道的自洁起很重要的作用。一些女人在清洁自己的阴部时,常常就因过火考究而走入了洁阴的误区。
2、洁阴用品
不少女人特别注意外阴的清洁,她们多数会用番笕、沐浴露等清洁剂着重擦拭外阴部这个被认为是最脏的地方。有的人甚至喜爱用高锰酸钾、妇炎洁等清洗,这些清洁产品只会让女人私处越洗越痒。
阴道干涩怎么办
1、平时多吃五谷杂粮和带皮谷物,可以增加水分。如果有一些妇科炎症,要及时的去医院治疗,枯燥的问题也会天然有所好转。女人清洁外阴时仅用清水就满足,并且要避免做阴道冲洗。假如真实干涩得不可,主张尝试水溶性润滑剂。
2、不要给自己太大压力,保持一颗放松的心情,有利于爱液,保持阴道的湿润。更年期女人会由于绝经后体内激素水平下降而引起枯燥,需要通过食疗或者药物去补充雌激素。
3、刺激要满足,夫妻间能够多交流交流,适当地爱抚。夫妻双方在性生活前必定要先清生殖器,要注意外阴部位的干净,减少细菌的产生。
女人阴道干涩并不是什么特别严重的疾病,但是也对女人日子造成了必定的影响,尤其是对夫妻性生活造成了不方便,长时间下去还可能会导致女人性冷淡,影响夫妻感情。假如你也存在阴道干涩的问题,那么平常必要注意护理,保护自己的外阴。