白茶是我国传统名茶之一，属于微发酵茶，一些人也是很喜欢喝白茶的。那么白茶的功效与作用是什么？白茶适合什么人喝？当下很多人都是存在疑惑，下面就一起来详细了解一下吧。
白茶的功效与作用是什么
1、平衡血糖：白茶中富含人体必需的活性酶，长期饮用可提高体内酯酶活性，加速脂肪分解和代谢。还能有效控制胰岛素的分泌量，减少糖分含量的吸收，并能促进多余的糖分排出，有助于调节血糖，保持血糖平衡。
2、明目：白茶富含丰富的维生素a，被人体吸收后，可作用于眼睛部位。有助于合成视紫红质，改善视物不清、视力模糊等现象，还能预防干眼症和夜盲症。白茶含有防辐射物质，可起到防辐射作用，减少电子产品辐射对眼睛造成的损伤。
3、保肝护肝：白茶中含有黄酮类物质，这种天然物质具有抗氧化作用，能加速乙醇代谢产物乙醛分解，使其变成无毒物质，减少对肝细胞造成的损害。
白茶适合什么人喝
白茶适合热性体质的人饮用，由于各种原因导致体内有热邪，无论是实热之邪，还是虚热之邪的人都可以饮用白茶。白茶属微发酵茶，性偏寒凉，具有一定的清热泻火、退热祛暑的作用，所以比较适合于热性体质的人饮用。如果是属于寒性体质的人，或是中医上认为体内阳气不足，阳虚的人，则一般不可以饮用白茶，以免引起腹部冷痛，甚至腹泻等症状。
