女性在怀孕之外,很多东西都是需要适当吃的,不然就可能对身体存在一些影响。而优酸乳是一种酸奶饮品,那么孕妇可以喝优酸乳?优酸乳的营养成分是什么?相信很多孕妇对此是比较好奇的,下面就让我们来一起好好了解一下吧。
孕妇可以喝优酸乳
在怀孕期间可以适量的喝优酸乳,属于酸奶,适量喝优酸乳有醒脾开胃的作用,特别是在怀孕前三个月的时候,容易出现食欲不振、厌食的现象,适量喝点优酸乳能够减轻妊娠反应,有增加食欲的作用。优酸乳没有很高的营养,平时最好不要喝得太多,如果喝得太多,容易导致腹胀。因为优酸乳不能加热,加热之后会容易让里面的益生菌失效,喝凉的太多会容易导致腹胀。
优酸乳的营养成分是什么
优酸乳有营养,但是营养价值比较低。优酸乳是一种含乳饮料,但是它并不是发酵型的,优酸乳中所含的牛奶含量非常的低,只有1/3的鲜牛奶,其他都是水、果味剂和甜味剂,营养成分中蛋白质的含量也非常的少,而酸奶在配料上用纯牛奶发酵制成,属于纯牛奶范畴,酸奶中蛋白质的含量也比较高,其中酸味牛奶中的蛋白质含量比较低,所以优酸乳不是酸奶。