所有人都是希望可以永远年轻的，特别是女性朋友特别担心衰老，到处寻找延缓衰老的方法。随着生活水平的提高，越来越多的人会花很多钱和时间去美容院维护。那么女性怎么延缓晒衰老?女性延缓衰老的方法有哪些?下面就一起来看看吧。
中医经典《黄帝内经》中有一句话:(女人)七七，任脉虚，太冲脉弱，天桂筋疲力尽，地道不通，所以形状不好，没有孩子。意思是女性到了七七四十九岁，任脉空虚，月经(天桂)停止到潮，也就是绝经年龄。
过去，大多数女性在49岁之前更年期。由于生活条件的改善和身体素质的提高，许多女性直到50多岁才更年期。然而，大多数女性在绝经前后都会有月经紊乱，甚至经血淋漓多日。只有少数突然闭经，从此更年期。
女性一旦更年期，就意味着衰老的到来。一直以来都有一种说法，女性更年期越晚，就越能延缓衰老和永久的外表。所以自古以来，许多女性就试图推迟更年期，以达到延缓衰老的目的。这种说法是否科学，但从现实来看，只要月经能保持正常，绝经越晚的女性确实比更年期越早的女性衰老得慢。
但如果49岁以后，虽然月经没有断裂，但看起来太紊乱，当然，它不能达到延缓衰老的效果。因为此时的健康已经出现了问题，更不用说外表了?
去年可能是这个时候，黄姐姐被朋友介绍去找专家治疗心脏病，在第一次治疗中，医生的手自然感觉到她的妇科也有问题。当时，黄姐姐告诉医生，她有半年多的月经一直很异常，每次月经后经血都会滴，有时长达半个月;几天后月经又来了，以后还是滴。这么重复，非常麻烦。黄姐姐去年51岁，也到了更年期的年龄，更年期前后的紊乱现象也很正常，但月经血如此反复滴真的很麻烦。
医生告诉黄姐姐不要担心。如果她坚持拍打几天，情况应该会好转。因此，除了治疗她的心脏病外，她每天花大约20分钟拍打腹股沟(大腿根部两侧)和小腹(靠近子宫和附件)，这就是所谓的金三角。
当黄姐姐去看医生时，她的月经刚刚来了两天(注：月经期间不妨碍拍打，但不要太用力)。结果，她拍了五次后，月经血真的很干净，没有像以前那样淋漓半个月。此外，月经没有像以前那样在两天内到达，而是在20天内到达，恢复了以前正常的月经规律。去年年底，黄姐姐介绍一位朋友去看医生。她告诉医生，从那以后，她的月经一直正常，没有更年期的迹象。黄姐姐的肤色是白色的，她的脸看起来至少比同龄人年轻五六岁。也许这真的是因为更年期延缓衰老?
女性如何保持健康，延缓衰老?
1.每天尽量保持好心情，少生气
女人不能总是生气，因为一旦生气，身体的血液就会涌向头部，用一个成语来形容是愤怒，导致血氧减少，面部毒素增加，长期积累毒素，很容易导致面部斑点增加。
2.每天多补充水分，少喝饮料
女人是水做的。只有每天补充足够的水，皮肤才能保持柔嫩有弹性。那么每天喝多少呢?
只要你不觉得口渴，这是一种更健康的饮用水。通常把水壶放在包里是一个好习惯，无论是在工作、学习还是在外面，你都可以随时补充水，以确保不会长期口渴。
3.尽量少吃辛辣油炸食品，多吃水果和蔬菜
辛辣油炸食品容易导致内分泌紊乱，增加皮肤油性物质，堵塞毛孔，体内毒素不易排出，容易生长痤疮。
然而，水果和蔬菜富含各种纤维素和维生素，不仅促进胃的消化，而且对皮肤。
另外，多吃水果蔬菜也能让人心情愉快，保持好心情也很重要。
4.尽量少做丰富的面部表情
一个成熟稳重的女人一般不会有太多的面部表情。如果她经常笑、笑、撇嘴，她的眼睛会眯起来。从长远来看，她的眼角会增加鱼尾纹，嘴角微微翘起的微笑会更加智慧、美丽和迷人。
