肾虚是一种了不得的大问题，而不管是男性还是女性都是会有肾虚的情况发生，这就需要多多注意才行。那么问题来了，女性肾虚要怎么自测?女性肾虚自测法是什么?下面就让我们来一起好好了解一下吧。
女性肾虚要怎么自测
1、早上起床经常有头发丝掉落
2、体重有明显的增加或下降的趋势。早上起来发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色
3、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来
4、一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡
5、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，质量也很糟糕
6、晚上经常起床，白天也有尿频现象
7、性能力下降，丈夫对您明显表示了性要求，但您却经常感到疲惫不堪
8、工作情绪始终无法高涨。最令您不解的是，无名的火很大，但又没精力发作
9、工作1小时后，身体怠倦，胸闷气短，盼望早早回家上床休息片刻，但上床后又睡不着
若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。
11、皮肤干燥，出现斑纹。脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等12.月经不调，每个月都为此坐不稳，卧不安
10、明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛，渐渐有发胖的感觉
