推背是一种十分常见的按摩方式，主要是可以很好缓解大家的肌肉疲劳，也是能够促进血液循环的，也能够改善身体健康。但女性经常推背也并不是什么好事，那么女性经常推背的危害是什么?女性如何正确推背?接下来就让我们来一起看看吧。
一、女性经常推背的危害
1、乳腺增生：女性的胸部是一个比较敏感的部位，经常推背会刺激乳腺，导致乳腺增生。
2、乳房下垂：女性的乳房是一个比较脆弱的器官，经常推背会使乳房受到挤压，导致乳房下垂。
3、月经不调：女性的月经周期是一个比较敏感的问题，经常推背会刺激子宫，导致月经不调、痛经等问题。
4、怀孕风险：女性如果在怀孕期间经常推背，会对胎儿造成影响，增加流产、早产等风险。
5、皮肤受损：女性的皮肤比男性更加细腻，经常推背会使皮肤受到挤压、摩擦，导致皮肤受损、出现皮肤过敏等问题。
6、骨骼受损：女性的骨骼比男性更加脆弱，经常推背会使骨骼受到挤压、摩擦，导致骨骼受损、出现骨质疏松等问题。
二、女性如何正确推背
虽然女性经常推背存在一些危害，但是只要掌握正确的推背方法，就可以避免这些问题。下面我们来介绍一下女性正确推背的方法。
1、选择合适的推背工具：女性在推背时应该选择合适的推背工具，如按摩椅、按摩枕等，避免使用手掌等硬物质直接推背。
2、控制推背力度：女性在推背时应该控制推背力度，避免过度挤压、摩擦，导致皮肤受损、骨骼受损等问题。
3、避免推背时间过长：女性在推背时应该避免时间过长，一般推背时间不宜超过30分钟。
4、避免在月经期间推背：女性在月经期间应该避免推背，以免刺激子宫、导致月经不调等问题。
5、避免在怀孕期间推背：女性在怀孕期间应该避免推背，以免对胎儿造成影响。
总之，女性经常推背存在一些危害，但只要掌握正确的推背方法，就可以避免这些问题。女性在推背时应该选择合适的推背工具、控制推背力度、避免推背时间过长、避免在月经期间推背、避免在怀孕期间推背。
