估计大家都对桑葚不陌生，这也是大家在夏季喜欢吃的食物，有着甘甜的口感，包含的营养也是很丰富的，吃桑葚对身体健康很有好处。那么孕妇能吃桑葚吗?孕妇吃桑葚的禁忌是什么?让我们来一起好好探讨一下吧。
孕妇能吃桑葚吗
孕妇是可以吃桑葚的，这并不会产生不良影响，反而对健康有利。桑葚里面含有很多的维生素B族、维生素C，而且磷、钙等营养物质含量颇丰。营养学家认为桑葚所具有的营养价值，要比苹果、葡萄等水果高很多。
桑葚所含的苹果酸等元素，能够补充胃液的缺乏，具有促进消化、增加肠蠕动的功效。所以它在健脾养胃方面有着出色的作用，能够明显改善孕早期的食欲不振、便秘等不良症状。
孕妇的抵抗力是比较低的，所以很容易受到疾病的困扰。而女性在怀孕期间适量吃些桑葚，除了促进消化之外，还可以提升免疫力。另外，孕期的营养摄入必须要均衡，而桑葚中含有各种有益元素，所以孕妇食用桑葚的话，就可以补充多种营养。不过大家要注意，桑葚含糖量很高，所以不要大量的食用，以免让血糖水平超标。
孕妇吃桑葚的禁忌是什么
1、不可以和寒凉的食物一起吃：桑葚属于一种药食同源的食物，在中医方面属于凉性，一般不可以和苦瓜、百合、荸荠等凉性的食物一起吃，否则可能会引起体寒、腹泻。
2、对桑葚过敏者不可以吃：对于桑葚过敏者吃了之后可能会引发过敏反应，表现出腹泻、腹痛、皮疹、皮肤瘙痒等。
3、有糖尿病的孕妇不可以吃：桑葚中含有大量的糖分，有糖尿病的孕妇吃了之后可能会导致血糖波动，使病情加重。
