欢迎来看
成人科普 成人资讯

苋菜的功效与作用是什么 吃苋菜需要注意什么

  苋菜是一种苋科苋属一年生草本植物,有着丰富的营养价值,很多人都是喜欢吃苋菜的。那么苋菜的功效与作用是什么?吃苋菜需要注意什么?下面就让我们来一起看看吧。

  功效与作用

  清热解毒、通利大便、利尿除湿

  苋菜性凉,味甘,入大、小肠经,具有清热解毒、通利大便、利尿除湿的功效,对咽喉肿痛、目赤发热、大便不通、小便不利有辅助治疗的作用。

  注意事项

  适宜人群

  湿热内蕴者、排便不利者、咽炎肿痛者

  禁忌人群

  虚寒体质者、过敏者、腹泻者

  不宜同食

  醋

  苋菜与醋同食,其中的叶绿素会被破坏,营养价值会降低。

  食用方法

  食疗

  苋菜主要作为保健蔬菜食用,可凉拌、爆炒、煲粥、煲汤,常见苋菜粳米粥、炒苋菜、苋菜汤、上汤红苋菜、凉拌苋菜等菜品。

未经允许不得转载:诚仁之夜 » 苋菜的功效与作用是什么 吃苋菜需要注意什么

评论 抢沙发