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化痰水果第一名是什么 吃什么水果能有效止咳化痰

  咳嗽是比较常见的一种症状,一般咳嗽会伴随着痰的,不少疾病都会伴随着咳嗽的产生,比如说咽喉炎、流行性感冒等。那么化痰水果第一名是什么?吃什么水果能有效止咳化痰?下面就让我们来好好了解一下吧。

  化痰水果第一名是什么

  1.橘子

  橘子含有柠檬挥发油,可以在一定程度上增加呼吸道黏膜的润滑性,可以帮助止咳化痰。

  2.杏

  杏含有苦杏仁苷,具有镇咳祛痰、温肺散寒的作用,也可在一定程度上帮助化痰。

  3.枇杷

  枇杷中也含有苦杏仁苷,可帮助化痰,作用原理同杏。

  4.梨

  梨含有丰富的配糖体及鞣酸等成分,可以帮助生津止咳平喘,也有助于化痰。

  5.猕猴桃

  猕猴桃营养价值很高,含有多种氨基酸、微量元素和矿物质,能改善口渴多饮、干咳痰黏等症状。

  需要注意的是,如果咳痰的症状比较轻微,可以吃以上水果帮助缓解症状。

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