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鼻塞30秒恢复方法是什么 有效恢复鼻塞的方法有哪些

  在日常生活中,鼻塞是让人感到很难受的,不少小伙伴感到十分烦恼。那么鼻塞30秒恢复方法是什么?其实不需要吃药,只需要一个简单的动作就能立竿见影。大家赶紧来探讨一下吧。

  鼻塞30秒恢复方法

  1、先深吸一口气,用大拇指和食指捏住鼻子,然后向后仰头,这个过程中要努力的憋气,直到憋不住的时候,把头竖起来,然后呼气。这个动作会刺激到大脑,像鼻腔发送反射信号,做一次就能感受到鼻腔通气的感觉了,没有效的多做两次。

  2、先用舌尖抵住上颚,然后松开舌头,用手指按住眉毛中间印堂的位置,整个流程就是:舌尖顶住-按压-顶住-按压,这样交替做20秒,鼻塞的问题就能得到改善。因为这个动作能稍稍的移动犁骨,让堵塞的部位变得畅通。

  3、还可以倒一杯滚烫的热水,将鼻子对着热气腾腾的水蒸气呼吸,鼻子能很快的畅通,并且鼻子呼吸到湿润的热气会感觉到很舒服。用热毛巾热敷也是同样的效果。注意不要隔得太近,水蒸气有些烫鼻。

  4、揉搓自己的鼻梁也是一个简单的方法,用两根手指的指腹在鼻翼的两端从上往下搓,会发现有发热的感觉,慢慢的鼻子也会恢复畅通,注意力度不要太大,避免加重鼻炎的负担,揉搓的时候可以涂一些乳液,避免伤到皮肤。

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