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老男人性无能怎么办 有哪些解决方法

  性无能会出现在任何男性身上,影响是可想而知的,解决方法是最关心的事情。那么,老男人性无能怎么办?

  强精必先强心

  要想性生活好,一定要保持健康的心态,不能在精神上衰老。生活上要乐观开怀,不计较琐事,与妻子、家人多交流。

  壮阳不如健身

  运动可以让人保持健康的状态,同时也有益于雄激素的分泌,使身体充满活力,达到延缓衰老的目的。适当的户外活动也会使心情愉悦并缓解紧张情绪。

  爱抚多于性爱

  夫妻间相互抚爱、拥抱等在性爱中占有重要地位,同样能刺激性腺激素的分泌,保持年轻的性机能。随着年龄增长,爱抚的重要性比实质性爱还要重要。

  搭配胜过大补

  饮食方面,尽量避免多糖、多盐、多油等高热量食品。多吃一些粗粮和能改善性腺功能的食物,如鱼虾、羊肉、韭菜、核桃等;多吃些新鲜果蔬,其中的维生素也可延缓衰老。

  戒烟戒酒不熬夜

  吸烟、喝酒、熬夜……这些不良生活方式都会损伤男性睾丸的分泌功能,加速性衰老。所以,一定要养成良好的生活习惯,才能延缓性能力的衰老。

  性无能的因素有很多,正确的进行解决很重要,只有搞清楚了状况,这才能保证最好的解决。

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