适当的性生活对于我们的身心健康是有很大的帮助作用的，这些都是生活中的一些常识，下面就跟着小编一起来了解下吧。
性爱对男人有什么好处
延长亲密，化解矛盾
有人说夫妻间是越做越爱，这其实非常有道理。男性高潮时，会产生大量的后叶催产素，也被称为爱情激素，其水平是正常水平的5倍。这种激素能让他更爱对方，还会变得更宽容，帮助情侣间建立信任，化解矛盾。
减轻痛苦，助免疫力
研究显示，男人性爱后，头痛、关节痛等疼痛会得到缓解，止痛药用量明显减少。性爱还能加强免疫球蛋白的水平，进而增强免疫系统的能力。
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增强力量，让你更man
性爱除了能消耗热量，还能帮助男人强化骨骼和肌肉。同时，性爱时产生的雄性激素，有助于男人保持健康的能量水平、情绪状态、所需营养以及正常的性欲。总之，通过性爱，男人会变得更男人。
防范癌症，减少疾病
规律的性爱，有助于清理前列腺，大量研究表明，定期射精的男人患前列腺癌的几率会降低30%。同时，性爱还能帮助男人减少感冒、慢性疲劳综合症的发生。
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利心血管，稳定血压
性爱是最好的锻炼方式，对心脏健康有着主动作用。来自美国奎恩大学的一项研究表明，每周性爱的男人患心脏病和中风的几率降低一半。性爱还能帮助稳定血压。
忘记烦恼，减轻压力
对男人来说，性爱能有效帮助他们释放压力，缓解精神焦虑。研究发现，在同等压力下，有规律性爱的人抗压能力更强。此外，性爱能释放出让人愉悦的激素，带来快乐心理状态。
