滑精病是男性朋友常见的一种情况,很多的男性朋友发现,在没有性生活的时候也会出现射精的情况,偶尔出现没有什么大碍。但是如果频繁的滑精,那么会影响到男性的健康,下面就跟着小编一起来了解下吧。
男子滑精怎么治疗
1、每天或每周都抽一点时间来进行适当的体育锻炼。
2、勿把生理现象视为疾病,增加精神负担。成人未婚或婚后久别12周出现一次滑精,滑精后并无不适,这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡,背上思想包袱,自寻烦恼。
3、消除杂念。不看色情书画、录像、电影、电视,戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动,增强体质,陶冶情操。
4、不用烫水洗澡,睡时宜屈膝侧卧位,被褥不宜过厚,内裤不宜过紧。
5、滑精不宜吃或者少吃辛辣、油腻的重口味食物,晚餐不要吃太饱,戒烟戒酒,饮食要清淡。
6、坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每次可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和、缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。
7、用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处),通过按摩这两个穴位,可以帮助调整和改善性功能。
8、如果滑精第一次发生后,应在医生指导下进行有关检查,找出致病原因,及时治疗。
9、既病之后,不要过分紧张。滑精时不要中途忍精,不要用手捏住阴茎不使精液流出,以免败精贮留精宫,变生他病。遗精后不要受凉,更不要用冷水洗涤,以防寒邪乘虚而入。
10、在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。