忍精不射有两重含义，一种是古人认为的养生，另一种是为了增加性爱的时间，但实际这种做法并不是很好。那么，忍精不射的后果有哪些？
1、不完全性交有害健康。
男子在性交过程中，如果尚未到射精阶段就中止性交，医学上称为不完全性交。此种性交会使夫妇双方在性生活过程中达不到情欲高潮，于是得不到身心的充分满足，尤其是性满足，这对健康有百害而无一利。尤其是男子，一旦忍精不射，既有射精的生理性活动的进展过程，又要有强忍不射的精神控制，这有损于人体神经和内分泌系统的正常功能，对健康更不利。这就应了一句话：任何违背正常生理活动的行为，都会损害健康。
2、导致局部的不适和症状。
射精之前中止性交，整个生殖系统和盆腔的充血状态都不能迅速消失，大脑皮质和脊髓仍长久地处于紧张状态，精囊、前列腺都不能排空，事后会感到长时间不舒服，尤其是下半身会有坠胀、沉重的感觉。由于精囊、前列腺长久、广泛的充血，最终还会诱发非细菌性前列腺炎和精囊炎，产生尿频、排尿不净、会阴不适、腰酸背痛甚至血精等症状。
3、导致不射精的疾病。
倘若习惯于忍精不射，习惯成自然，久而久之会诱发不射精，因为神经-内分泌系统已习惯于忍精不射的模式，一旦真想恢复射精功能，可能再也不能逆转了。
众所周知，男性适度的性生活，尤其是遵循自己生理规律的性生活，会使人心情开朗、精神愉快、身体健壮，压根儿不存在什么大伤元气的现象。因此，男性忍精不射的做法应该摒弃，还应防止这类谬误观念继续流传。
忍精不射的危害还是挺大的，如果平时存在这种行为的话，最好是尽量改掉，用其他更为科学的方式提高性能力。
