忍精不射从表面上就能看出它的意思，但有些人重视忍精不射是为了养生，增强性能力。那么，忍精不射什么意思？
忍精不射也就是忍精不泄，房事养生名词。在古代房中术中，固精不泄被看成是男性是否能从房事中获养生之益的关键因素。
认为男子在性生活中多交少泄以至不泄，不仅可以强身祛病，更能益寿延年，如马王堆出土帛书《天下至道谈》中就描述了男性通过十动不泄而获得的从耳目聪明到产神明的种种养生效果。由此，还提出了一些男子在性生活中控制射精的方法。这种主张有一定科学依据，但也带有相当的片面性。清代著名医家徐大椿对此有精辟的评述：故精之为物，欲动则生，不动则不生。有自然不动则有益，强制则有害，过用则衰竭。任其自然而无所勉强，保精之法也。
忍精不泄的害处
间断性交是指男子在性交的过程中，临近性高潮而即将射精前突然停止性交，使精液不射出。间断性交的原因是有些夫妻以此来避孕，或者希望通过这个方法延长性交时间，使夫妻双方都能获得性满足。更荒谬者，有人认为忍精不泄能延年益寿。其实，间断性交对夫妻双方都是有害无益的。
对女方害处
对女方来说，间断性交很难使其性欲得到满足，从而认为丈夫自私，继而出现性冷淡。而且，经常间断性交，可使女方盆腔慢性充血而导致腰酸、腰痛、腹痛和睡眠不好等症状。
对男方害处
对于男性来说，突然中断性交，性中枢神经活动和性器官都仍处于兴奋、充血状态中，这种兴奋和充血的消退远没有射精后的消退来得迅速。这样，就加重了性神经系统和性器官的负担。久而久之，便易诱发阳痿。由于射精经常被抑制，还会影响到射精功能，从而出现射精时间延迟、射精不爽甚至不射精。此外，突然中断性交，性器官充血的消退时间延长，精囊持久充血，精囊壁上的毛细血管扩张破裂，就导致了血精症的发生。另外，间断性交使性器官内血流复原的速度减慢，前列腺和精囊长时间处于充血状态，于是，易发生无菌性前列腺炎和精囊炎。既然是夫妻间正常的性生活，就应顺其自然，不要违反生理规律。而且，间断性交不能排除有少许精液进入女方阴道的可能，因此也不是安全的避孕法，更不可能延年益寿。
忍精不射是一种错误的认识，而且会给我们的健康造成极大的影响，在认识完其危害之后，以后要尽可能杜绝这种现象。
